Vai zināji, ka Tava sirds būs vesela un laimīga tikai tad, ja nakts miegam atvēlēsi vismaz septiņas stundas, katru dienu sportosi vismaz 30 minūtes, ēdīsi vairāk dārzeņus un augļus un izvairīsies no sāls, dienā izdzersi vismaz 2 – 3 litrus šķidruma un atteiksies no smēķēšanas un ierobežosi alkohola patēriņu?
Ja nezināji, tad noteikti meklē Sirds busiņa speciālistus Tukuma pilsētas svētkos, lai saņemtu ieteikumus, kā turpmāk dzīvot sirdij draudzīgāk. Pie mums varēsi:
– Saņemt ģimenes uztura speciālista un ģimenes ārsta konsultāciju un ieteikumus;
– Noteikt savu ķermeņa masas indeksu (ĶMI) – svara un auguma attiecību;
– Izmērīt asinsspiedienu, kā arī uzzināt, kā uzlabot savas sirds veselību!
«Sirds busiņu» atradīsi sestdien, Tukumā pie «Tirdzniecības centra 4», Brīvības laukumā 15.
Sirds busiņš tapis informatīvā projekta «Mīli savu sirdi!» ietvaros. Projektu īsteno Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC), un tā mērķis ir veicināt sabiedrības informētību par sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem.
Plašāku informāciju par projektu skatīt kampaņas mājas lapā www.draugiem.lv/milisavusirdi, SPKC mājas lapā www.spkc.gov.lv vai Veselības ministrijas mājas lapā www.vm.gov.lv.
līdz cikiem busiņš būs? gribu aiziet, bet līdz pēcpusdienai strādāju